Главная

+(996)550-98-54-73

Меню

НУТРИЦИОЛОГ

Я хелс коуч по здоровому образу жизни, консультант по питанию, нутрициолог.
Даю консультации по питанию и другим макро и микронутриентам пищи
Подбираю или помогаю подобрать БАДЫ на сайте Iherb.com (Айхерб)
Составляю и разрабатываю рационы питания, под ваши цели и с вашими предпочтениями. Все меню сбалансированное, полезное и максимально вкусное.
Научитесь слышать свое тело . А если вы понимаете, что утеряли этот дар слышать себя – давайте учиться этому вместе!
Консультации по питанию и комплексному оздоровлению организма .
Разработка индивидуальной нутрицевтической программы .
Сопровождение клиента и контроль результатов !

консультация

узнать больше

ПРОГРАММЫ

Детокс марафон

500 ₽

Детокс— это рацион питания, в результате которого организм очищается от токсинов, шлаков и других вредных веществ. Какие блюда можно кушать в период десятидневного детокса — читайте ниже

Что вас ждёт:
1. Меню с рецептами из доступных продуктов
2.Физиологический, психологический и социальный детокс.
2.Ежедневные домашние задания, которые помогут восстановить силы, наладить пищеварение, вернуть сияющий вид.

Марафон

1800 ₽

Эффективная программа тренировок , вкусное меню правильного питания, мотивация и индивидуальнаый контроль, личные консультации, интересные задания, полезные советы по уходу за своим телом, призы за сброшенные килограммы и неповторимая уютная атмосфера.

Индивидуальное сопровождение
1 месяц

5000₽

Индивидуальный подход.

Прежде чем составить план питания, я высылаю анкету персональных данных, с помощью которой узнаю текущее питание клиента, пожелания по составу продуктов и количеству приемов пищи в день, физическую активность, образ жизни, состояние здоровья и цели, которые ставит перед собой клиент. Все данные я учитываю при составлении программы.

Индивидуальное сопровождение
1-6 месяцев

5000₽ - 3000₽

Нутрициология — наука о питании, основанная на высоких технологиях, включающая в себя: изучение пищевых веществ и компонентов, содержащихся в продуктах, правила приема пищи, законы взаимодействия пищи, влияние ее на организм. Мы разработаем для вас правильный рацион. Подберём для вашего здоровья необходимые витамины, микроэлементы, нутрицевтики, пробиотики, фитопрепараты.

ЧТО ВХОДИТ В ПРОГРАММУ

Пустой блок

План питания

Индивидуальные планы питания с корректировкой рациона после каждого отчета на основе целей и особенностей клиента

Рецепты и меню

В программу входят рецепты с расчетом КБЖУ, 3-7 вариантов примеров меню на основе индивидуального плана питания, варианты питания на дни тренировок и отдыха, продуктовая корзина, эквиваленты замен продуктов с подсчетом в граммах для самостоятельных замен и обучению гибкости питания

Контроль и ведение

Обязательные отчеты каждую неделю, на основе которых строится план на следующий период. Практические задания для закрепление новых знаний каждую неделю. Медитации для позитивного настроя и психологической устойчивости .

Основы нутрициологии
Дополнительные материалы на тему построение рациона, норм потребления, способов удержания результатов и многое другое, что позволит понять принципы питания и научиться самой составлять свою меню стройности

КОНСУЛЬТАЦИЯ

Отзывы клиентов

Я промахнулся 9000 раз за свою карьеру. Я проиграл почти 300 игр. 26 раз мне был доверен решающий бросок, и я промахивался. Я терпел поражения в моей жизни снова и снова. И поэтому я успешен.

— МАЙКЛ ДЖОРДАН

19 октября 2016